Schwungerklärungen
1. Einführung in den Golfschwung
- Grundlegende Prinzipien der Schwungmechanik
- Warum 3D-Analyse wichtig ist (z. B. mit SportsBox AI 3D)
2. Die wichtigsten Bewegungen im Golfschwung
- Schulterdrehung (Shoulder Turn) – Wie beeinflusst sie die Kraft und Präzision?
- X-Faktor – Das Verhältnis von Schulter- zu Hüftdrehung für maximale Power
- Pelvis Lift & Pelvis Turn – Der Einfluss der Beckenbewegung auf den Schwung
- Sway & Thrust – Seitliche und vertikale Bewegungen für Stabilität und Kraft
- Early Extension & Hip Rotation – Wie Hüftmechanik den Ballflug verändert
3. Videoanalysen & Demonstrationen
- Eingebettete Videos mit Erklärungen zu jeder Bewegung
- Slow-Motion-Analysen von Amateuren und Profis
- Vergleich von guten vs. schlechten Bewegungsmustern
4. Anwendung & Drills
- Übungen zur Verbesserung der einzelnen Bewegungen
- Wie man die Erkenntnisse ins eigene Training integriert
- Nutzung von Technologien wie SportsBox AI 3D, Quintic und FlightScope